如何拥有雪白无瑕的肌肤

具有雪白无瑕的肌肤是每一个爱漂亮MM的心愿，1张小脸蛋白白净净的，让人看了就舒服。而脸上长斑把她们的美好欲望给打碎了，简直是她们的噩梦。看看下面的祛斑小招式，帮你褪掉脸上斑点，消除你的烦恼!

在每一个人的体内都有1种叫做黑色素的蛋白质。它存在于皮肤基底层，当紫外线照耀到皮肤上，会 使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫 外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应， 生成1种叫“多巴”的物资。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又 经过细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。

1般，黑色素会藉由新陈代谢作用，随著角质皮屑脱落，或进入血液循环系统排出体外。但是当曝 晒时间太长、曝晒量过量，没法适时由皮肤中排除的话，这些过量的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀 的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀的色块沉淀就构成黑斑，或使雀斑加深。

外部：防晒、美白两重护理

为了避免紫外线的侵害，第1步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就 算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照耀进来。所以防晒 隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。1款既能够抵抗紫外线侵害，又能够阻隔污染和彩妆的防晒隔 离霜，是都市女性的比较好贴身防护伴侣。就像巴黎欧莱雅的多重防护隔离露，还为酷爱美白的亚洲女性设 计了白色、黄色、紫色、绿色4种调剂肤色的色采选择，更能作为粉底使用，提升实用性。

白天重视防护，夜晚就要加强美白修护。如果是斑点肌肤，建议使用整套美白产品，从基础的化装 水、乳液到美白精华液，和美白面膜，比较好再定期使用美白推拿霜进行脸部推拿，1个月1至2次为好， 帮助去除角质，加快肌肤新陈代谢，增进黑色素排出体外。如果并没有斑点，只是希望肌肤变白，可以加 强防晒，并在每周做1次美白面膜，强化美白。

不管是何种肤质，都可以在平常护理基础上增加使用美白精华，抑制黑色素生成，让肌肤更白净明 亮。在美白精华里，美白成份很重要，巴黎欧莱雅新推出的雪颜淡斑修护精华乳，就是1款非常好的美白 精华，它创新的突破性美白成份--鞣花酸，可以从源头上抑制黑色素的生成，并且通过强大的抗氧化作用 ，减淡已构成的斑点，让肌肤白得更无瑕。

维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成份，可以在平常饮食中多摄取，从内部提升机 体抗氧化能力，减少黑色素生成。比如西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等都是美白食品。还要多喝 水、多吃新鲜蔬菜水果，增进体内的新陈代谢。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食品，由于这些食品所含 的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑。

还可以每天口服1定剂量的维生素C和维生素E，这两种成份是最有效改良黑斑的营养要素，既有预 防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化 。

另外，保持舒畅愉快的心情、重视公道的饮食结构、作息定时，也是让肌肤变美白的重要因素。

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