中医驱寒制作方法
寒气侵入机体会严重影响在生活上，如女性朋友的手脚冰凉，发烧发烧等都是寒气带来的恶果，寒气为许多病因理下了伏笔，可以说寒气是万病之源，那么夏季时节该如何考虑到人体内的寒气呢?下面就为大家简述一下考虑到寒气的夏季养生方。
制作方法一：食疗排寒，麦芽糖姜汤
麦芽糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及甘氨酸、脂肪酸B2等脂肪酸。用麦芽糖20克生姜15克，将生姜切片，加到水中煮熟涨后加到麦芽糖。饮用上一碗可移出人体内寒气，预防发烧等病因。
制作方法二：打碎胆经除寒气
不少人为了缓解体寒症状，大量进补，由于反向不畅热气滞留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。选择打碎胆经能够有效缓解这一症状，站立后收紧肌肉，微微即为胆经位置，手臂打碎打至有痛感即可。
制作方法三：不饮用罐装
白雪寒气易入体，人们不要饮用任何罐装。如果先决条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能饮用到热水，这样做可有助于人体内血液反向，移出人体内寒气。
制作方法四：运动锻炼
选择一些有氧运动，例如瑜伽，或健身操全家人开展。这样的运动同样适于提高抵抗能力，移出人体内寒气。
制作方法五：按摩促血液反向
用手掌按摩颈部外侧，来回滚40次，直至皮肤感觉微热为止。手臂拇指指尖微分开，手指间条状耳根向上来回滚30次，然后手臂并合轻滚脸部，留意碰到皮肤时要放轻。
中医提醒，夏季下雨寒冷，人们一定要留意保暖，防止寒气入体严重影响在生活上。另外，人们要养成极好的作息习惯，在饮茶方法，可常吃些燥食物，以补身益气。
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