抽菸才会让身体的微心悸，阻碍血液循环变坏与新陈代谢减缓。抽菸除了痛风后，还才会让指甲变坏。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候指甲就现在很引人注意了，抽菸只是雪上加霜，让肌肤更非常容易受到打击! 抽菸对痛风、指甲都有阻碍，所以不推荐爱美的朋友抽菸哦!
痛经怎么办
1、同样保持胸部 温热
女同性恋宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还才会引起相称，缺少欲望。宫寒引起的淤血，引起白带增多，内卫生环境下降，从而引起痛经、阴部尘、子宫内膜异位症等。因此作好胸部的防寒工作，女同性恋就可以避免许多妇科疾病。
2、一定要同样肩部防寒
女同性恋的肩部是一处保健引人注意区。女同性恋冬季若经常上衣低腰裤，肩部就非常容易受凉，胸部就非常容易着凉，直接引起女同性恋宫寒。女同性恋宫寒就才会引起手脚冰凉、痛经等症状。
3、同样保持胸部 血液 循环畅通
胸部缺少运动才会引起阴部淤血，引起痛经加重，同时对心脏和微血管也没有益处，还才会引起女同性恋下垂。另外，女同性恋常年湿润，雨水太大易引起霉菌性尘引起女同性恋痛经，应尽量少运用于不透气的卫生护垫。
4、要同样社才会生活上的持续性调理缓冲
要做到有规律的社才会生活。睡觉的时候就要睡觉，吃放的时候就要喝酒。适当的劳逸结合是很重要的。知觉时间要受益一定的必需。这样对于身体保健和放松骨骼肌是非常有协助的。
5、少食刺激食物
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