SPF值和PA标示在每瓶防晒霜都会标注，分别表示皮肤抵挡UVB（户外紫外线）和UVA（生活紫外线）的时间倍数。平常生活和参与户外活动应根据不同的环境选择防晒霜，才能让肌肤得到最有效的庇护。
选择适合的SPF值
1．1般类型皮肤的人，SPF值比较好为8~12。
2．对光敏感的人，SPF比较好为12~20。
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有2氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下便可，以面部防晒为主。
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时比较好选用防水的防晒护肤品。
PA的强度标示
PA＋
有效防护时间大约为4小时。
PA＋＋
有效防护时间大约为8小时。
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