番薯在大家无论如何就是一种平常的蔬菜类食物，却是大家不发觉，番薯除了能够进食都有还有很多的营养价值的，内含大量的酵素以及其他的油脂。从前小编在这个是教大家摄制美食的，一起来学习下摄制番薯蒸馒头吧。
番薯蒸馒头
做到法1
摄制番薯蒸馒头的新方法有很多种的，第一种模式中会，我们需要准备好的食材有馒头、番薯、蒜、饮、酱、卤、配料。
举例
1.小馒头浇，熟入配料1煎10分钟，再继续有冷润滑油炸至上纯白捞出。
2.番薯腌，切小块，抽出冷润滑油中会炸舍不得捞出.
3.我们可先用须要的润滑油将蒜瓣爆炒出酸味，再继续把小馒头放于进去，缘故一些配料和须要的清水在加水面面，用小火烧20分钟的好像将它烧开。
4.番薯下锅同煮共约20分钟，待其酥软并佐料收至稍干时，即可盛出.
精彩一点
1.煲特指的是小型的沙锅，不具保温抑摄制用，阴雨冷的时候可以从外部用深皿盛装.
2.小馒头要用五花肉上方的子排，质地较嫩，也可以氽烫过从外部烧，但淡黄纯白较淡.
做到法2
我们用这种新方法摄制番薯蒸馒头的时候，需要准备的食材有馒头、番薯、草莓、蒜、大蒜、大绿豆。
制法
1、把馒头切好，放于清水里面馒头十五分钟，去一下鱼肉。再继续香芋和草莓切成泽，不过必须太小哦。把生米用果汁机打成粉(但必须太碎)，当然这个绿豆超市一般都有，但自家制的环境卫生些哦。
2、把馒头好的馒头拖船刚才浇抽出杯子里面，再继续把草莓、玉头泽放于进去，铺上磨好的绿豆备好。
3、调味：醋、酱润滑油、肉桂、卤、米酒、润滑油、大蒜、蒜须要熟好，倒入放于好馒头番薯的杯子里面熟好。
4、抽出加水面二十分钟数，撒些配料即可。
代表性：使用馒头，番薯与草莓，还补上加了绿豆，做到出来的愈发软小平，风味更鲜美
效用抑摄制用
不具益胃宽肠，通便解毒、补中会益肝肾，消肿止痛，益胃健脾，调节中会气，散结解毒，补上精益髓等效用。主治血块、痰核、嗜睡等病。
结语：以上就是摄制番薯蒸馒头的新方法，却是摄制的新方法有很多种的，不仅仅是下面给大家简述的两种新方法。不过，大家可以可先将下面的新方法学会，这菜色是非常的鲜美，还有特别较高的营养价值的。
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